일상에서의 허리 통증 완화 방법 8가지 추천.
허리통증이 있을 때 구체적인 원인을 파악하는 것이 요통을 치료하는데 있어서 매우 중요합니다. 요통의 생기는 원인으로는 근육피로, 근력저하, 불편한 잠자리, 스트레스, 수면부족, 비만, 척추이상 등이 있습니다. 그럼 허리통증이 있을 때 어떻게 대처 해야 할 것인가? 여기에서는 일상에서의 허리 통증 완화 방법을 추천 드립니다. 1. 허리 통증 완화 방법: 천천히 움직인다.기존에는 허리에 통증이 생기면 안정이 제일이라고 알려져 있었지만 현재는 결코 그런 것은 아닙니다. 요통은 원인이 명확하지 않는 비특이적 요통과 좌골 신경통 등에 의한 통증이나 저림 등 명확하게 원인을 식별 할 수 있는 특이적 요통이 있습니다. 그리고 특이적 요통의 경우는 안정을 취하는 경우나, 적극적으로 움직인 경우도 통증은 비슷하지만, 비..
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2018. 8. 2. 11:45
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