피로회복에 좋은 음식 추천.
과도한 업무 스트레스와 수면부족에 시달리는 직장인들은 언제나 피로함을 느낍니다. 직장을 다니고 있는 직장인 중 약 25% 정도가 과로의 위험에 노출되어 있다는 통계들이 있습니다. 대부분의 직장인들이 몰려오는 피로감을 이기지 못하고 에너지드링크나 커피, 피로회복제 등의 도움을 받곤 하는데 여기에는 대부분 고함량의 카페인이 들어있어 주의가 필요합니다. 진짜로 피로회복에 도움을 준다기보다 잠깐 잠을 깨거나 정신을 맑게 해주는 등 간접적인 효과만을 내기 때문입니다. 그래서 오늘은 피로회복에 좋은 음식을 추천 드립니다. 피로회복에 좋은 음식 추천. 돼지 고기 생강 구이.피로회복에 좋은 음식으로 추천되는 첫 번째가 돼지 생강 구이 입니다. 비타민 B1을 섭취 할 수 있을 뿐만 아니라 생강의 혈류 촉진 작용 등도 피..
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2018. 8. 21. 09:29
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