스트레스와 수면 관계 정리
스트레스가 심해지거나 지속적으로 스트레스 상태가 계속되면 숙면을 취할 수 없게 될 수 있습니다. 현대 사회는 스트레스로 가득 차 있습니다. 일상의 작은 좌절과 직장과 가정에서의 고민이나 걱정되는 것들, 마음이 맞지 않는 사람과의 관계 등 모두가 스트레스 일 수 있습니다. 느끼는 스트레스가 심하거나 또는 장기간 스트레스 상태가 지속되거나 하면 밤에 잠을 이룰 수 없게 될 수도 있습니다. 그래서 스트레스와 수면 관계를 잘 알고 있어야 숙면을 취할 수 있을 것 입니다. 스트레스와 수면 관계.스트레스를 받을 때 신체의 다른 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 사람에 따라 그 현상과 방법은 다양하지만, 밤에 잠을 잘 수 없는 상황에 빠지는 사람이 많습니다. 스트레스와 수면에는 실은 깊은 관계가 있습니다. 그래서 스트..
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2018. 8. 9. 09:21
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